A QUI S’ADRESSE les séances individuelle de yoga ?
- TOUT LE MONDE ! Ados, adultes, seniors ;
- dans le cadre d’un suivi ayurvédique ;
- si vous avez des contraintes horaires.
Quand ?
Les horaires des cours de yoga sont définis selon vos besoins et nos disponibilités :
- Le matin pour vivre une séance de yoga dès le réveil et se sentir aligner toute la journée ;
- L’après-midi pour faire une pause ;
- En soirée pour goûter au plaisir d’un sommeil profond grâce au yoga
Quel est le prix et combien de temps dure UNE séance de yoga ?
- Sur Romans 45 €
- Sur Chabeuil et Valence 55 €
- À mon domicile 35€
La séance de yoga dure 1h15, le matériel est fourni, prévoir simplement une tenue souple.
Le cours particulier de yoga comprend :
- 1 temps d’échange pour déterminer vos besoins ;
- 1 séance de asanas (posture) ;
- 1 exercice de pranayama (respiration).
Centre Samana, Ayurveda et Yoga Drôme 