Séance individuelle

A QUI S’ADRESSE les séances individuelle de yoga ?

  • TOUT LE MONDE ! Ados, adultes, seniors ;
  • dans le cadre d’un suivi ayurvédique ;
  • si vous avez des contraintes horaires.

Quand ?

Les horaires des cours de yoga sont définis selon vos besoins et nos disponibilités :

  • Le matin pour vivre une séance de yoga dès le réveil et se sentir aligner toute la journée ;
  • L’après-midi pour faire une pause ;
  • En soirée pour goûter au plaisir d’un sommeil profond grâce au yoga

Quel est le prix et combien de temps dure UNE séance de yoga ? 

  • Sur Romans 45 €
  • Sur Chabeuil et Valence 55 €
  • À mon domicile 35€

La séance de yoga dure 1h15, le matériel est fourni, prévoir simplement une tenue souple.

Le cours particulier de yoga comprend :

  • 1 temps d’échange pour déterminer vos besoins ; 
  • 1 séance de asanas (posture) ;
  • 1 exercice de pranayama (respiration).

Contact : Caroline Leothaud, accompagnatrice bien-être