« Le secret pour bien vivre et rester en santé : manger à moitié, marcher le double, rire le triple et aimer sans mesure. » Proverbe Tibétain »
POURQUOI prendre rdv en ayurveda ?
- pour maintenir ou rétablir votre équilibre général ;
- pour mieux se connaître (personnalité, nutrition adapté, réguler les émotions)
- une approche préventive qui vous conduit à une santé profonde ;
- pour se rapprocher du rythme des saisons ;
- pour perdre du poids sans faire régime ;
- retrouver le sommeil ;
- dépression
- addiction
Comment se passe le rdv ?
- une phase de questionnement sur votre digestion, votre sommeil, vos habitudes alimentaires, votre hygiène de vie, vos réactions émotionnelles etc.
- une phase d’observation de la langue, des ongles, du visage, morphologie
- une prise de pouls ayurvédique
Il sera suivi de conseils personnalisés portant sur :
- l’alimentation et l’hygiène de vie
- des recettes de cuisine
- des exercices de respiration et de méditation
- des exercices physiques (yoga )
Durée et coût : environ 1h30 – 60 €
Ces conseils sont en compléments de vos autres rendez vous médicaux.
Caroline Leothaud, enseignante de yoga et consultante en ayurveda