« Le secret pour bien vivre et rester en santé : manger à moitié, marcher le double, rire le triple et aimer sans mesure. » Proverbe Tibétain »
POURQUOI prendre rdv en ayurveda ?
- pour maintenir ou rétablir votre équilibre général ;
- pour mieux se connaître (personnalité, nutrition adaptée, réguler les émotions)
- une approche préventive qui vous conduit à une santé profonde ;
- pour renouer avec le rythme des saisons ;
- pour perdre du poids sans faire régime en rétablissant une alimentation équillibrée ; ;
- retrouver le sommeil ; insomnie ;
- dépression ;
- addiction.
Comment se passe le rdv ?
- un temps d’échange pour vous connaître ;
- un temps d’observation de la langue, des ongles, du visage etc ;
- une prise de pouls ayurvédique
Il sera suivi de conseils personnalisés portant sur :
- l’alimentation et l’hygiène de vie
- des recettes de cuisine
- des exercices de respiration et de méditation
- des exercices physiques (yoga )
Durée et coût : environ 1h30 – 60 €
Ces conseils sont en compléments de vos autres rendez vous médicaux.
Caroline Leothaud, enseignante de yoga et consultante en ayurveda
Samana, Ayurveda et Yoga Drôme 