Qui suis-je ?

Mon nom est Caroline Leothaud, je suis enseignante de yoga, consultante en ayurveda (massage et nutrition) et facilitatrice de cercle de femmes.

J’accompagne des jeunes filles, des femmes, des jeunes hommes et des hommes désireux de se connaître, de se relier à la Nature et d’avancer sereinement dans la vie.

Diplômée depuis 2016, j’ai choisi l’ayurveda et le yoga comme partenaires du mieux-être. À travers ces disciplines, vous repartez avec des outils concrets et simples vivre pour vivre avec beaucoup de vitalité et apprendre à vous connaître. « Des petits changements aujourd’hui évitent de grands problèmes demain « et votre motivation en sera la clef.

L’ayurveda est une médecine holistique considérant le caractère unique de chaque être. Les conseils en hygiène de vie et les soins corporels que je vous propose sont personnalisés (terrain, flore, caractère etc.). Les piliers de l’ayurveda sont l’équilibre alimentaire et psycho-émotionnel, la capacité digestive, l’élimination correcte, le sommeil, l’activité physique et la respiration.

Les exercices de respiration et la pratique du yoga font parties intégrantes des recommandations ayurvédiques et d’un mode vie sain.

Les séances sont construites autour d’une pratique corporelle (asanas), respiratoire (pranayama) et des enseignements philosophiques (Yoga Sutras de Pathanjali).

Ma découverte..

2012, l’ile de la Réunion : ma première rencontre avec le yoga, une découverte qui plus tard me guide sur le chemin de l’ayurveda. Passionnée, je pars en Inde pour m’imprégner de cette du culture. Au retour, je démissionne et décide de me former à l’ayurveda (massage, alimentation). Ma curiosité pour la philosophie du yoga me guide vers l’enseignement du viniyoga et une formation qui transformera ma vie positivement sur tous les aspects.

L’ayurveda et le yoga me remplisse de joie au quotidien. Bien plus que de simples formations, se sont de réels supports pour faire face aux tourments de la vie.

La nature est ma muse, je me connecte à elle pour me ressourcer et nourrir mes enseignements. Les saisons sont des cadeaux, elles opèrent en permanence des changements sur notre être, vivre à leur rythme et s’adapter c’est cultiver un équilibre et une joie profonde.

J’explore s’en cesse ce de nouveaux outils qui me semblent essentiels dans mon développement personnel, spirituel et professionnel.

La douceur du viniyoga me permet d’incarner ma féminité avec plus d’authenticité. Depuis quelques années, je goûte aux retraites et cercles de femmes. Et Après avoir reçue des enseignements, j’ai décidé d’accompagner toute femme/adolescente sur sa voie/voix, (compréhension des cycles : ménopause, syndromes pré-menstruels, se relier la lune etc.). Je facilite des cercles de femmes..un lieu ressource pour laisser agir subtilement la parole médecine : libérer les maux sourds par des mots entendus et soutenus..

Je suis actuellement en formation thérapie manuelle (méthode poyet) pour mieux comprendre mon corps et sécuriser davantage mes cours et mes massages.

Mes formations : 

2015 – 2017Massage abhyanga et ayurveda, 350 heures

2017 – 2019 : Nutrition ayurvédique (en ligne), 350 heures

2019 : Marmathérapie avec Vincent Maréchal, 7 jours

2017 – 2021 : Viniyoga de l’école de Viniyoga Claude Maréchal.

2020 – 2021 : Faciliter des Cercles de femmes, 80 heures

2021 : Histoire du yoga, 3 mois

2021 : Vinyasa / neuroplasticité par Matri, 2 jours

2021 : Yin Yoga, 2 jours

2021 – 2022 : Yoga Thérapy, 130 heures

Krishnamacharya et son fils T.K.V. Desikachar

Claude Maréchal a reçu un enseignement direct de T.K.V.Desikachar, fils de Krishnamacharya. Grand yogi issu d’une longue lignée qui remonte au 9ème siécle. Dans les années 1970, il élargissait la notion de viniyoga (terme utilisé dans les Yoga Sutra de Pathanjali) en l’appliquant, non plus uniquement à la méditation, mais directement à la pratique des postures et des techniques respiratoires.

Cette formation est reconnue par la Fédération Viniyoga internationale FVI (reconnaissance au niveau national et international). Cette durée permet d’intégrer l’enseignement du viniyoga par étape et surtout d’approfondir notre propre pratique pour transmettre au mieux à nos élèves.