Mon parcours

ayurveda et yoga, un nouveau départ…

Dès mon premier voyage en Angleterre il y a une quinzaine d’années, je me préparais à aller en Inde.
Grande voyageuse, j’ai travaillé durant des années dans le domaine de l’hôtellerie et de la musique. J’ai commencé à pratiquer le yoga à cette période. Au début, je pratiquais les postures de yoga comme une gymnastique, sans la conscience réelle du yoga. Plus j’avançais dans ma pratique, plus je ressentais des effets sur mon mental, mes émotions, la relation aux autres… une transformation profonde opérée en moi et sur la vision que j’avais de la vie. Au fil des années, des rencontres et des échanges, j’ai ressenti le désir d’approfondir ma pratique.

Varanasi (Inde)

Un matin, il y a 6 ans, un nouveau chemin se dessinait devant moi : Je décidais de partir 2 mois en Inde pour confirmer mon choix de me former en ayurveda. Ce voyage fût très éprouvant, bouleversant. Au début je ne voulais plus retourner en Inde mais par contre j’était sur de vouloir me former à l’Ayurveda. Il s’était passé quelque chose en moi, une graine était plantée ; elle commença à germer dès mon retour en France. Désormais j’allais enfin écouter les aspirations profondes de mon âme et essayer de vivre en harmonie avec la nature. Le premier changement : prendre soin de mon corps en modifiant mon alimentation et mon rythme de vie.  

Tablette de soin ayurvédique

Ma première formation en ayurveda m’a permis cette reconnexion à la nature et à ce qu’elle peut nous offrir. Mais pas seulement, elle m’a surtout permis de me « reconnecter » à moi, mes valeurs et et à ce que je voulais vraiment faire dans la vie. Comme l’un ne va pas sans l’autre, je pratiquais le yoga quotidiennement et avec une réelle envie de comprendre l’essence de cet enseignement empirique. J’ai décidé de me former en viniyoga. Formation que je poursuis actuellement.

J’explore s’en cesse de nouveaux outils qui me semblent essentiels à mon développement personnel, spirituel et professionnel, (cercle de femme, massage sonore, danse libre, marmathérapie). La thérapie par la voix et l’écriture en font parties et je vais commencer à les intégrer dans mon approche thérapeutique par le yoga du son très prochainement.

Dhanvantari : divinité de l’Ayurveda

Grâce à l’ayurveda et au yoga, je me redécouvre sans cesse, j’accueille mes émotions au lieu d’aller contre elle, j’apprends à évoluer avec la nature, à aimer toutes les saisons, en profitant des antidotes que chacune d’entre elle nous offre. Bien plus que de simples formations, aujourd’hui, elles font parties intégrante de ma vie et m’invitent à explorer davantage les mystères de la vie. Au quotidien elles m’apportent de la joie,  bienveillance,  tolérance, une meilleure santé physique et émotionnelle, qu’il s’agisse de ma pratique personnelle ou de celle que je partage avec les gens que je reçois.

J’intègre le yoga dans ma pratique ayurvédique et inversement. Les séances de yoga sont adaptées à la saison et aux éléments qui nous entoure afin de profiter des énergies du moment offertes par nature.

La nature est ma muse et je me connecte à elle dès que je peux.  Une chose est sûre : chaque saison nous apporte simplement tout ce dont notre corps à besoin pour s’équilibrer.

Quel beau cadeau n’est-ce pas ? Je vous invite à ouvrir ce présent à chaque instant dès que le jour se lève.

Mes formations :

Ayurveda :

Je suis formée en Ayurveda depuis maintenant 4 belles années. Je pratique dans la Drôme depuis ma certification. Cette formation en Ayurveda est reconnue par Ayurveda France. J’ai été formée par Leila Amara et Vincent Maréchal praticiens en France depuis plus de 25 ans. Je continue à me former chaque année pour vous accompagner le mieux possible dans nos suivis ayurvédique.

Yoga :

Je me forme sur Grenoble dans l’école de Viniyoga créee par Claude Maréchal.

Krishnamacharya et son fils T.K.V. Desikachar

Claude Maréchal a reçu un enseignement direct de T.K.V.Desikachar, fils de Krishnamacharya. Grand yogi issu d’une longue lignée qui remonte au 9ème siécle. Dans les années 1970, il élargissait la notion de viniyoga (terme utilisé dans les Yoga Sutra de Pathanjali) en l’appliquant, non plus uniquement à la méditation, mais directement à la pratique des postures et des techniques respiratoires.

Cette formation complète dure 4 ans et est reconnue par la Fédération Viniyoga internationale FVI (reconnaissance au niveau national et international). Cette durée nous permet d’assimiler l’enseignement du viniyoga par étape et surtout d’approfondir notre propre pratique pour transmettre au mieux à nos élèves. A l’issu de ces 4 ans, je souhaite poursuivre avec une formation en Yogathérapie pour 3 ans.

Je vous propose de découvrir l’ayurveda et le yoga dans la Drôme entre Romans sur Isère et Valence. Cours collectifs yoga, cours particuliers yoga, cours yoga en entreprise à Romans sur Isère, Montélier, Chabeuil, Valence.

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