Stage

ATELIERS ET STAGES DE YOGA, , STAGE SANTÉ AU FÉMININ, CURE BIEN-ÊTRE & DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Des instants précieux pour partir à la découverte de votre nature profonde et mieux se connaître.

Les stages sont ouverts à tous, débutant en yoga vous êtes les bienvenus .

Contactez-moi directement par téléphone pour toute information sur les stages ou pour vous inscrire : 06 40 11 86 15

Stage yoga et ayurveda

  • approfondissement de la pratique corporelle et respiratoire
  • cuisine ayurvédique
  • plonger dans la philosophie du yoga selon le Yoga-Sutras de Patanjali
  • repartir avec des outils concrets et simples à appliquer dans sa vie quotidienne ( alimentation, rituel santé etc.)
  • découverte des chants védiques
  • reconnexion à la nature et déconnexion digitale..

Ces retraites (3 jours/ 2 nuits) dédiées au bien-être sont créer pour vous ressourcer. Elles comprennent plusieurs pratiques de yoga, des temps de pauses silencieuses pour développer la créativité et apprendre à se connaître, de nombreux échanges autour de la philosophie du yoga et de l’ayurveda et des partages conviviaux en groupe.

Le matin, je propose un yoga dynamique et le soir un yoga doux pour préparer l’endormissement (yoga nidra ou yin yoga).
Formée à l’ayurveda, je construis les séances au fil des saisons pour profiter pleinement des ambiances que chacune a à nous offrir.

Dans la journée, nous prendrons le temps d’aller marcher pour nous ressourcer, méditer et nous imprégner des enseignements de la Nature..l’école de la vie pour grandir en allant au plus profond de nous.

Initiée à la danse libre et au yoga du son et de la voix, des temps créatifs vous seront proposés pour aller plus loin dans l’expression corporelle. Pour ces ateliers : libre de participer ou de flâner. Une partie des stages de yoga ont lieu dans la Drôme, à Gigors dans une ferme védique et au coeur d’un bois à Chabeuil…

Prochaine retraite : vendredi 29 avril au 1 er mai 2022. (gigors, drome)

Détail de la retraite : week-end de yoga pour se relier au printemps et découvrir la saison estivale…

Nous y serons accueillis en formule yogi (brunch et diner) & en chambres de 2 à 3 personnes (préférence de chambre à préciser à l’inscription, tarif différencié). Les repas sont végétariens préparés avec des produits locaux.

Au programme du stage : (adaptation possible en fonction du groupe bien sur)

  • 4 séances complètes de yoga( pratique du matin au réveil et en fin de journée). Au viniyoga la pratique comprend le pranayama et la méditation.
  • Durant le week-end : atelier yoga du son et de la voix et danse libre.
  • Chaque jour, au minimum un temps de marche ou une randonnée
  • Des temps libres
  • Des repas délicieux partagés dans la convivialité

Tarif tout inclus :

  • Tarif normal 270€ (dégressif si vous venez à deux). 
  • Tarif réduit pour les adhérents de l’association Samana : 240€
  • Le nombre de places est limité

Stage Santé au Féminin

  • comprendre chaque phase du cycle féminin (réduction des symptômes pré-menstruel, pré-ménopause, ménopause etc.)
  • développer sa créativité en se reliant à son bassin
  • c’est quoi être une femme ? et la féminité ?
  • Pourquoi le bassin et si important ? Connaissance anatomique de la femme
  • Se relier à la puissance du féminin pour vivre en harmonie dans son couple
  • Rituel beauté selon l’ayurveda

STAGE EN MATINÉE

Stage de 3 heures : AYURVEDA ET YOGA dans la DRÔME proposés ponctuellement. Cuisine ayurvédique et yoga selon la saisons.

cure bien-être :

La cure ayurvédique propose bien plus qu’une simple remise en forme. Elle est une véritable approche préventive de la santé et permet ressourcement et régénération.. Elle offre un moment privilégié où le temps s’arrête et nous éloigne du tumulte de la vie quotidienne.

Un séjour complet pour retrouver la sérénité et la joie dans des lieux en pleine nature propices à l’éveil des sens. Se reconnecter au bon sens !! et retrouvez les recettes de nos grand-mères, simples et naturelles dédiées au bien-être.

La cure est adaptée au rythme de vie de occidentale tout en respectant les méthodes traditionnelles de la médecine ayurvédique.

Vous recevez entre 2 à 3 massages par jour dont 1 grand soin : shirodhara, abhyanga etc. et petits soins divers : ganduch, kansu, nasya, sudation visage… Suivi personnalisé tout au long de la semaine.

A QUI S’ADRESSE LA CURE AYURVÉDIQUE ?

A toute personne quelque soit son âge, aux femmes et aux hommes qui cherchent un nouvel « art de vivre et d’être » et s’accorder une parenthèse de bien-être.

Les cures sont conseillées à tout moment de l’année pour bien vivre les saisons mais aussi pour nous aider à traverser des périodes douloureuses. En effet, elle peut être d’une aide précieuse lors de grandes décisions à prendre car tous les soins procuraient et le calme apportait permettent d’y voir plus clair.

Sur devis, maximum 3 personnes, les cures sont sur mesure.

Retraite de yoga du vendredi 3 au dimanche 5 décembre 2021 – COMPLET

Renseignements par téléphone ou par mail