YOGA ENTREPRISE

Cours de Yoga en entreprise autour de Valence, Crest, Romans sur Isère, Drôme

Le yoga s’invite chez vous ou dans vos séminaires pour le bien -être de vos salariés.

Je conçois et anime des séances de yoga ou de méditation.  J’organise des journées et retraites complètes et propose des lieux et services de qualité pour vivre en équipe des moments authentiques.

  • meilleure cohésion d’équipe ;
  • meilleure gestion du stress et des conflits ;
  • meilleure concentration ;
  • meilleure efficacité au travail dans la détente.

Proposé sur le temps de pause, sur le lieu de travail, il permet de pratiquer une activité sans empiéter sur un temps personnel et familial souvent trop court. Sans se déplacer, vous pourrez prendre soin de vous et de vos salariés lors d’une séance de yoga.

MISE EN PLACE

  • Le lieu : une salle d’environ 30 m² pour 6 élèves / 40 m² pour 8 élèves / 50 m² pour 10 élèves
  • La durée du cours : la formule proposée est de 30 min, 45 min ou 60 min.
  • Le nombre d’élèves par cours : un groupe compris entre 4 et 12 personnes
  • Tarifs : demandez votre devis
  • Matériel : chaque élève doit amener un tapis de yoga ou une couverture pour le sol + une couverture pour se couvrir durant la relaxation, suffisamment épaisse pour servir de coussin pendant les exercices.

Le yoga en entreprise apporte un mieux être évident pour tous.

  • améliore la circulation sanguine et lymphatique ;
  • apaise le mental, anti-stress, anti-dépresseur ;
  • améliore et augmente la capacité respiratoire ;
  • améliore et corrige les postures en général ;
  • apporte un recul et un détachement sur les événements ;
  • renforce la musculature en profondeur et en douceur ;
  • améliore la concentration, l’attention, les facultés intellectuelles.
  • améliore la cohésion d’équipe
YOGA ENTREPRISE PARENTHÈSE VALENCE