yoga séniors
EQUILBRE – ASSOUPLISSEMENT – MOBILITÉ ARTICULAIRE – RELAXATION – MÉDITATION
Le yoga pour les séniors ?
Le yoga pour séniors travaille en douceur les articulations pour conserver une grande souplesse et mobilité du corps.
Un travail sur les équilibres pour garder une bonne stabilité dans ces appuis et son esprit.
Des exercices de respiration ciblés pour garder une bonne ouverture de la cage thoracique.
TARIF
290 € – 32 SÉANCES ANNUELLES
TOUS NIVEAUX
LUNDI 16H15
Samana, Ayurveda et Yoga Drôme 